Träningen - resultat?

Ser absolut ingen förändring mellan dessa bilder. Nå, om något positivt så är jag i alla fall inte rundare! :)

Den röda armen, dvs Red army

Ett kort sammandrag av dagens viktigaste punkter i Pohjalainen :)

F Fanaattisuus on paras sana kuvaaman Sport-faneja. Epätoivosta hurmioon sekunnin murto-osassa sekä paikan päällä peleissä että jääkiekko-aiheisilla keskustelupalstoilla. Mitä tahansa, mutta pliisu ei saa olla.

R Red army on Vaasan Sportin kannattajaryhmä, tiettävästi myös Suomen vanhin yhtäjaksoisesti toiminut kannattajaryhmä. Sai alkunsa 1987 ja juhlii synttäreitään lauantaina 26. tammikuuta. Näkyy ja kuuluu peleissä, myös vierashalleissa.

U Ultras 06. Sport kannattamisen sitoutunein siipi, aktiivinen pieni ryhmä joka sai alkunsa vuonna 2006. Kiehuu yli välillä, mutta ovat aktiivisia, vetävät kannustuslauluja ja valmistavat tifoja otteluihin.

X-day. Päivä jolloin Vaasan Sport nousee liigaan. silloin kannattaja makaa äksänä keväthangella ja nauttii.

Y Yleisö on mestiksen suurilukuisin Vaasassa, ja kuulemma myös sekä paras että pahin.

Ä ääni ja desibelit..

What everyone should remember

Träningen, träningen

Den ack så viktiga träningen har lämnat i skymundan den senaste tiden. Det har varit ett medvetet val. Nu känner jag dock att det är dags att ta itu med träningen igen. Denna gång skall det bli mer mångsidigt. I planerna ligger skidning, simning och gymmande. Skulle gärna lägga in någon annan typ av träning ännu också, men det tar vi senare.

Status måndag 21.1.2013:

Vikt 51 kg

Bröstmått: 81 cm
Midjemått: 65 cm

"Magmått": 80 cm

Höftmått: 84 cm

Jag vill poängtera ännu en gång, mitt mål är inte viktminskning. Mitt mål är bättre kondition och starkare muskler. Uppdatering gällande träningen kommer att ske varje måndag. Stay tuned!

Helgen som kom och for

Ja-a, helgen den kom och for. Ända sedan jag kom tillbaka på jobb efter julledigheten så har det varit stress, stress och stress. Tre arbetsdagars jobb skulle helst vara avklarat på första jobbdagen. Så när det nu kom en helg med inga planer överhuvudtaget så tog jag chansen, chansen att göra det jag vill om jag vill. Den ända inplanerade saken var ett frissabesök och om vi säger som så, jag ser klart nu ;) 2,5 cm av luggen for och lite trimmning av topparna.
 

Fredagen gick i lugna tecken med lite powernappande efter jobbet och sen bara mys hemma. Tror faktiskt vi gjorde ett försök att se någon film, men det var nog bara zzzz från min sida :D Lördan var lika planlös förutom frissabesöket. Lördan spenderades till slut i Malax som barnvakt och sen fick jag njuta av mammas underbara mat! Jag skall bara säga er, min mamma gör världens goaste mat!! Lördakväll blev sen lite vin med <3 och sen en sväng via O'Malley's. Bra musik bjöd en herreman på och det var faktiskt folk ute :) Trevlig kväll förutom att mitt favoritinköp fick sig en ofrivillig rödvinsdusch av en bartender. Till all lycka så lyckades jag med Vanish och en tvätt i maskin få bort fläckarna!

 

Som om oturen inte varit framme tillräckligt i och med rödvinsincidenten så hände en liten olycka på väg in i lägenheten. Trötter och glader kom jag in genom dörren bara för att halka i min egen tambur! De flesta olyckorna händer visst i hemmet. Där låg jag då på golvet och svor för mig själv och hann tänka att nu väntar här en 6 veckors sjukledighet. Gjorde alltså det typiska att jag tog emot mig med handen. Inte ens mina händer klarar något sådant. Men det verkar som om jag klarar mig med blotta förskräckelsen. Lite svullnad, värk och sjuk när man rör på handen. Har inte tid me sånt nu!!
 

Söndagen har gått i lugna tecken den också. Sovmorgon, frukost, städa bort julen och nu bara mys på soffan under filten. Hmm, och nu är jag aningen snål på godis alternativt chips med dip. Hemleverans någon?
 

Jag har ju inte heller på länge uppdaterat något om min träning. Orsak: träning obefintlig. Motivation: noll. Senaste helg kom jag mig på gymmet och det var superskönt efteråt. Körde sen ett till pass på måndag. Resultat: superskönt. Efter det så försvann motivationen och orken igen. Har helt enkelt gjort andra prioriteringar på senaste tiden. Imorgon planerar jag dock att köra ett nytt pass, i vilken form återstår att se i  och med att min vänstra handled knappast klarar träning imorgon. Planerar också att dra fram mina gamla skidor och börja köra lite längdskidåkning. Kan jag månne skida längre?! :D Sen får vi se om min nya personal trainer Li Emilia Granberg lyckas hålla mig igång ;)

Efter ett år med många upp och nerförsbackar så ser jag framemot ett år av  positiva tankar och roliga äventyr. Ja förresten jag har också en önskan om att lägga på en par kilo på min kropp. T.om jag tycker att 51 kg börjar vara lite väl lågt. Vet inte vad problemet är? Jag äter frukost, lunch, middag och t.om ett kvällsmål. Har gärna ett par kilo till på kroppen så länge det är en fast kropp. Jag pratar nu inte om en sixpack på magen, men tar gärna bort cykelringen som fastnat runt midjan ;)

  

Dagens filmtips

Gå och se Jack Reacher med Tom Cruise om ni tycker om lite action. Mycket sevärd!