Knäckig äppelpaj

Fröken hade x antal äpplen som började se lite sjaskiga ut utanpå så hon tänkte att något måste göras av dem. Äppelpaj i alla former brukar vara gott så äppelpaj fick det bli. Som vanligt så är det igen ett nytt recept som testas och jag kan garantera att den är supergod trots att utseendet inte är det bästa.

Detta bör du ha hemma, om du inte vill gå ut i snöyran dvs.:

4 äppel
150 g smält smör eller margarin
3 dl havregryn
2 dl socker
1,5 dl vetemjöl
2 msk mjölk
0,5 dl sirap
2 tsk vaniljsocker
0,5 tsk bakpulver

Smörj en pajform och rada ut de skivade äpplena på botten. Smält smöret och rör i de övriga ingredienserna. Bred blandningen över äpplena. Lägg in i ugn på 175 grader i ca 30 minuter.

Servera med vaniljsås, grädde eller glass.

Fredagens mått

Status fredagen 1.3.2013:

Hälsa: konstaterats god
Bröstmått: 81 cm
Midjemått: 63 cm
"Magmått": 79 cm
Höftmått: 84 cm
Vikt: 51 kg

Då hade jag inte mera att säga. Trevlig helg gott folk!

Vem är detta?

Tittar tillbaka på bilder från de senaste åren och ibland så funderar jag faktiskt på vad som har hänt. Så här i efterhand så kan jag faktiskt erkänna att min kropp och mitt huvud knappast hängde med i den extrema viktminskning jag gick igenom. Om det tidigare var lite så att jag hade problem att titta på gamla bilder, så är det nog lite likadant när jag tittar på bilder när jag var som smalast. Jag vägde som minst 50 kg. Under 2012 hann jag gå upp en aning och stod stadigt på 53 kg länge. För ett tag sen så var jag igen ner i 51 kg. Går gärna upp till de där 53 kg igen :)

 

 

 

 

 

Orsaken att här inte finns någon bild på mitt stora jag så är så simpelt att jag inte hittar några på min dator :O

 

Detta är kroppen jag trivs i.

 

 



 

Träningen - resultat?

Ser absolut ingen förändring mellan dessa bilder. Nå, om något positivt så är jag i alla fall inte rundare! :)

Den röda armen, dvs Red army

Ett kort sammandrag av dagens viktigaste punkter i Pohjalainen :)

F Fanaattisuus on paras sana kuvaaman Sport-faneja. Epätoivosta hurmioon sekunnin murto-osassa sekä paikan päällä peleissä että jääkiekko-aiheisilla keskustelupalstoilla. Mitä tahansa, mutta pliisu ei saa olla.

R Red army on Vaasan Sportin kannattajaryhmä, tiettävästi myös Suomen vanhin yhtäjaksoisesti toiminut kannattajaryhmä. Sai alkunsa 1987 ja juhlii synttäreitään lauantaina 26. tammikuuta. Näkyy ja kuuluu peleissä, myös vierashalleissa.

U Ultras 06. Sport kannattamisen sitoutunein siipi, aktiivinen pieni ryhmä joka sai alkunsa vuonna 2006. Kiehuu yli välillä, mutta ovat aktiivisia, vetävät kannustuslauluja ja valmistavat tifoja otteluihin.

X-day. Päivä jolloin Vaasan Sport nousee liigaan. silloin kannattaja makaa äksänä keväthangella ja nauttii.

Y Yleisö on mestiksen suurilukuisin Vaasassa, ja kuulemma myös sekä paras että pahin.

Ä ääni ja desibelit..

What everyone should remember

Träningen, träningen

Den ack så viktiga träningen har lämnat i skymundan den senaste tiden. Det har varit ett medvetet val. Nu känner jag dock att det är dags att ta itu med träningen igen. Denna gång skall det bli mer mångsidigt. I planerna ligger skidning, simning och gymmande. Skulle gärna lägga in någon annan typ av träning ännu också, men det tar vi senare.

Status måndag 21.1.2013:

Vikt 51 kg

Bröstmått: 81 cm
Midjemått: 65 cm

"Magmått": 80 cm

Höftmått: 84 cm

Jag vill poängtera ännu en gång, mitt mål är inte viktminskning. Mitt mål är bättre kondition och starkare muskler. Uppdatering gällande träningen kommer att ske varje måndag. Stay tuned!